Fachwissen des Burnout-Prophylaxetrainers


Grundlagen zu Burnout
Burnout Definitionen
Stadien und Behandlungsmethoden
Stresstypen, Stressoren, Prävention
Biologische Hintergründe
Psychosoziale Faktoren
Lebensbereiche Beruf - Partnerschaft - Freizeit
Selbstwert und Bedürfnisse
Ansätze der Salutogenese
Arbeit und Identität
Burnout-Tests

Coaching und Burnout
Work-Life-Balance im Coaching
Gesundheitsmanagement
Arbeits-, Betriebs-, und Organisationspsychologie
Methoden und Interventionen
Krisenprophylaktische Denk- und Arbeitsweisen
Coaching Tools zur Klärung und Neuordnung
Trainerausbildung

Gesundheitsförderung
Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz und in der Freizeit
Entspannungstechniken
Instrumentelles, kognitives, palliatives,regeneratives Stressmanagement
Zeitmanagement
Intuitions- und Genusstraining
Achtsamkeitstraining
Selbstwahrnehmung
Psychohygiene

Präventive und regulative Aspekte der Ernährung

Aktivierung von persönlichen Ressourcen
Affirmationen
Gedankenmuster
Optimierung der persönlichen Ressourcen

Projekt- und Prozessmanagement
Strategien für Unternehmen entwickeln
Beratung und Betreuung von Gruppen
Einrichtung von Selbsthilfegruppen

Organisieren und Durchführen von Gesundheitszirkeln
Gesundheitsfördernde Projekte in Unternehmen installieren

Sinn und Werte
Persönliche Werte und Glaubenssätze
Lebensziele – Lebensvision
Werte – Prinzipien
Gesundheitskompetenz stärken
Motivation freisetzen
Philosophische und spirituelle Aspekte von Arbeit und Muße
Mentale Strategien
Klären von Zielsetzungen